呼吸康复是针对存在呼吸功能障碍或相关疾病人群，通过综合干预手段改善呼吸功能、提升运动耐力、优化生活质量的康复过程。它融合了呼吸训练、体能锻炼、营养指导、心理支持等多方面内容，适用于慢性阻塞性肺疾病、哮喘、间质性肺病、术后呼吸功能下降等情况。
正常的呼吸功能是身体各系统运转的基础，而呼吸康复能帮助受损的呼吸功能逐步恢复，减少呼吸困难带来的困扰，让患者重新适应日常活动，回归健康生活节奏。如果您或身边人存在呼吸费力、活动后气短等问题，不妨了解呼吸康复，为呼吸健康助力。
咨询我们呼吸功能受损就像给身体装上了"无形枷锁"，日常的简单活动，都可能因气短、喘息而变呼吸功能受损如同"无形枷锁"，日常活动常因气短、喘息受限，长期还会陷入"气短-少动-体能下降-更气短"的恶性循环。全球约6.5亿人患慢性呼吸系统疾病，其中1亿慢阻肺患者中80%需呼吸康复。
呼吸康复可打破这一循环：增强呼吸肌力量、提升耐力，减轻气短，助患者轻松完成日常活动，还能改善焦虑等心理问题，提升生活自理能力，降低急性发作住院风险，改善生活质量。
以持续气流受限为特征的慢性气道炎症性疾病，表现为长期咳嗽、咳痰、气短，活动后症状加重，晚期可能出现呼吸衰竭。是全球第三大致死原因，病程不可逆但可通过干预延缓进展。
发病原因：
吸烟（主要诱因），有害物质损伤气道；
空气污染、职业粉尘（如煤尘、石棉）长期吸入；
反复肺部感染，破坏气道结构；
少数与遗传因素（如α₁-抗胰蛋白酶缺乏）相关。
一种气道慢性炎症性疾病，表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，常在接触过敏原、冷空气后发作，夜间或凌晨症状加重。通过规范治疗可有效控制，但易复发。
发病原因：
遗传因素，家族过敏史或哮喘病史者，患病风险显著升高；
环境因素：吸入花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原，或空气污染、烟雾、香水等刺激物；
免疫异常：机体对过敏原过度反应，导致气道黏膜水肿、平滑肌痉挛，引发气道狭窄。
肺部感染性疾病，主要累及肺泡和肺间质，表现为发热、咳嗽、咳痰（脓性痰或血痰）、呼吸急促、胸闷，严重时可出现呼吸困难、低氧血症甚至休克。按感染部位可分为大叶性肺炎、小叶性肺炎等。
发病原因：
感染因素：细菌、病毒、支原体、衣原体等病原体侵入肺部，引发炎症；
免疫力下降：老年人、儿童、慢性病患者或长期使用免疫抑制剂者，易受病原体侵袭；
环境因素：空气污浊、通风不良，或接触呼吸道感染者，增加交叉感染风险。
因胸廓结构异常（如胸骨、肋骨、脊柱畸形）导致的呼吸功能受限，表现为活动后呼吸困难、胸闷、耐力下降，严重者可反复发生肺部感染、呼吸衰竭，儿童患者可能伴随生长发育迟缓。
发病原因：
先天性因素：如漏斗胸、鸡胸、先天性脊柱侧弯，多因遗传或胚胎发育异常导致胸廓容积缩小，压迫肺组织；
后天性因素：青少年长期姿势不良、脊柱结核、胸部外伤或手术后遗症，导致胸廓结构改变，逐渐限制肺扩张。
以肺间质纤维化为主要特征的疾病，表现为进行性呼吸困难、干咳、乏力，严重时因氧气交换障碍导致低氧血症。病程多呈慢性进展，部分类型预后较差。
发病原因：
职业与环境暴露：长期吸入粉尘（如硅尘、石棉）、金属粉末（如铝、铁），或接触化学物质（如甲醛）；
自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、红斑狼疮等，可累及肺间质引发炎症；
药物与感染：部分化疗药、抗生素（如胺碘酮）的副作用，或病毒感染（如新冠病毒）可能诱发。
通过有意识地使用膈肌收缩，增加潮气量，减少呼吸频率，缓解呼吸急促。
呼气时双唇缩成吹口哨状，延缓气道塌陷，增加肺内气体排出，改善气体交换。
借助阻力训练器进行吸气或呼气阻力练习，增强膈肌、肋间肌等呼吸肌力量。
如散步、骑自行车、游泳等，根据患者体能逐步增加强度，提升心肺耐力。
针对四肢、核心肌群进行训练，增强运动能力，减少活动时的呼吸负担。
根据患者体重、病情制定饮食方案，如COPD患者需适当增加蛋白质摄入，避免营养不良导致呼吸肌力量下降。
通过心理咨询、放松训练等方式，缓解患者对呼吸困难的恐惧和焦虑，增强康复信心。
教授患者正确使用吸入器、氧疗设备等，掌握急性发作时的应急处理方法，提高自我管理能力。
