持续高温天里，空气闷热黏稠，不少规律用药的慢阻肺患者会突然陷入困惑：原本还算平稳的状态，怎么突然咳个不停？就连穿件衣服都要喘上好一会儿？
其实作为常说的“老慢支”“肺气肿”，慢阻肺分稳定期和急性加重期，可不少人分不清——要么拖成大问题，要么白跑医院。尤其高温天，患者呼吸负担更重，这些困惑也更突出。今天就教大家怎么区分、如何科学应对。
判断慢阻肺处于哪个阶段，核心就看症状是否“变脸”。
稳定期的慢阻肺症状，就像相处多年的老朋友，每天都会出现，但“脾气”稳定，不会突然“闹情绪”。
咳嗽：只是偶尔咳两声，痰液量少，颜色多为清亮的白色或透明色，不会给日常生活带来明显困扰。
气短：爬个两层楼可能会有点喘，但只要停下来歇一会儿，就能很快缓解，对日常生活影响不大。
关键信号：所有症状都保持“老样子”，没有突然加重的情况，身体处于相对平稳的状态。
急性加重期的症状则像“暴脾气”突然发作，短短48小时内，症状就会出现明显变化，甚至新增不适。
咳嗽：咳嗽变得异常剧烈，痰液量大幅增加，质地黏稠，颜色会变成黄色、绿色，严重时还可能带血丝。
气短：气短症状急剧加重，说话也变得断断续续，躺下休息时，呼吸困难的感觉会更强烈。
新症状：部分患者会出现发烧、胸痛，当身体严重缺氧时，还可能出现意识模糊的情况。
关键信号：48小时内症状突然加重，或出现发烧、胸痛等新毛病，一旦出现这些情况，就要高度警惕。
这里有个简单的自查口诀，方便大家记忆：“稳定期是‘老样子’，急性期是‘变脸快’；痰黄喘急别拖延，赶紧就医保平安！”同时，也可以参考“慢性阻塞性肺疾病急性加重识别卡”，根据自身实际情况对情况进行勾选，若红色区域内勾选2个及以上，就提示可能处于急性加重期，建议及时去医院门急诊进一步检查。
稳定期的病情发展如同“小火慢炖”，而急性加重期则是“火上浇油”，想要避免病情急性加重，就得清楚哪些因素会成为“导火索”。
稳定期：慢性气道炎症、空气污染、吸烟/二手烟、停药/漏药。
急性加重期：病毒攻击呼吸道、细菌感染、冷空气/粉尘、过度劳累/天气炎热/情绪激动。
需要特别提醒的是，稳定期并不意味着“万事大吉”了。戒烟、在空气污染或流感高发时戴好口罩、按时按量吃药，这些看似简单的举动，都是在给肺部“上保险”，能有效降低急性加重的风险。
两个阶段的治疗思路截然不同，稳定期注重长期“养护”，急性加重期则要紧急“抢救”。
稳定期治疗的目标是减少咳嗽、避免喘憋，延缓肺功能下降，就像养花一样，需要长期细心照料。
1.每天按时用药，千万不要擅自停药或漏药，这是控制病情的关键。
2.接种流感疫苗和肺炎疫苗，增强身体对病毒、细菌的抵抗力，降低感染风险。
3.坚持呼吸训练，每天2~3次，每次10~20分钟左右，改善呼吸功能。
急性加重期治疗的目标是快速止咳、化痰、平喘，防止呼吸衰竭，每一秒都至关重要，必须迅速行动。
1.立即使用医生处方的短效支气管扩张剂(如沙丁胺醇气雾剂)，缓解呼吸困难的症状。
2.若痰液颜色变成黄色或绿色，可能存在细菌感染，需及时服用抗生素，但一定要在医生指导下使用，不能自己乱买乱吃。
3.当出现严重喘憋、嘴唇发紫等症状时，说明身体严重缺氧，应立刻拨打120，寻求专业医疗救助。
需要警惕的是，急性加重是慢阻肺疾病发展的关键环节。反复急性加重会导致肺功能下降、肺气肿加重，甚至出现呼吸衰竭，严重影响患者生活质量，还会加速疾病进展，增加早期死亡风险。如果使用急救药后15分钟症状仍未缓解，建议马上就医。
不要擅自停药：随意停药可能导致肺功能“断崖式”下降，之前的治疗效果也会大打折扣。
不要忽视小症状：即使只是痰多、轻微喘憋，也可能是病情变化的预警信号，及时关注才能避免小问题发展成大麻烦。
不要去人多的地方：尤其是在流感高发季，人员密集场所病毒、细菌多，容易引发感染，外出时一定要戴好口罩。
必须备好急救药：急救药要随身携带，确保在症状突然加重时能第一时间使用。
必须记录症状变化：可以用手机拍下痰液的颜色、量，记录咳嗽、气短的频率和程度，为医生诊断提供准确依据。
必须听医生的话：严格按照医生的嘱咐用药、治疗，不要自己减药或停药，积极配合治疗才能更快缓解症状。
慢阻肺的治疗就像一场“持久战”，稳定期是“防守”阶段，做好日常养护和规范治疗，能为肺部筑起坚固的“防线”；急性期是“反击”阶段，及时识别症状、快速采取应对措施，才能有效控制病情。但是记住，不管什么疾病一定要早识别、早治疗，把危险扼杀在摇篮里。
如果身边有“老慢支”朋友，不妨把这些知识转发给他们，一起科学应对慢阻肺，轻松呼吸，享受健康生活！
